UPD: к двум часам дня я сточила 50% нормы. Мама подсобила. Пришла ко мне на работу с вкусняшками ))

Мых подкинула мне приложение на телефон по отслеживанию своего веса. Там можно устанавливать такие варианты как "похудение", "набор веса", "удерживать вес". При регистрации я отметила, что хочу сбросить 3 кг. На что приложение возмутилось, сообщив, что при моём нынешнем весе и росте я вообще не доедаю )). Так что пришлось выбрать "удерживание веса". Туда нужно заносить всё, что ты кушаешь в течении дня и уложиться в предоставленные калории. Мне выдали 2000 ккал. Из любопытства интересно уложусь я, или переем, или вообще не до наберу.
А вообще там куча настроек. И программка сама знает сколько чего в том или ином продукте.Очень удобно то, что можно сразу считывать штрих код с того или иного продукта ( с йогурта, творога, пакетика кофе) и приложение сразу заносит данные.